مع الارتجاع البيولوجي يمكن أن يحقق المزيد من الانسجام الداخلي.
يتكون التدريب الذاتي مع Android. يتوفر تطبيق اليوم والذي ، من خلال عنصر مسجل وموسيقى مريحة ، يرشد المستخدم في جلسة تدريبية Autogeto ، وبشكل بالتحديد في ممارسة "الثقل". التدريب الذاتي هو تقنية الاسترخاء التي تتيح لك تحقيق تعديلات نفسية عفوية من خلال تحفيز قدرة على التقديم الذاتي. إنها تتيح لك التخفيف من التوتر والقلق والسرد. كان هدف شولتز هو جعل المريض مؤلفًا عن تغييره وتجهيزه. في الواقع ، يتم تسليط الضوء على المصطلح الذاتي من خلال أهمية وقدرة الممارس على التسبب بشكل مستقل (بعد تدريب قصير أو تدريب) التعديلات النفسية والجسدية اللازمة لتلبية الاحتياجات الشخصية. عن طريق التدريب الذاتي ، يمكن تحقيق وئام داخلي أكبر من خلال مواجهة ظروف الحياة المختلفة.اقرأ المزيد
