使用生物反饋可以實現更大的內在和諧。
自體訓練是用Android進行的。今天有一個應用程序可用，該應用程序通過註冊的物品和放鬆音樂，可以指導用戶參加Autogeto培訓課程，並確切地說，在行使“沉重”時。自動源性訓練是一種放鬆技術，可以通過誘導預防性停頓和迅速恢復能量，例如呼吸，血液循環，代謝。它使您可以減輕壓力，焦慮和軀體化。舒爾茨的目標是使耐心的作者改變自己的變化和健康。實際上，自動源性一詞是由從業者獨立引起（經過短暫培訓或培訓）的重要性和能力來強調的，這是個人需求所必需的心理和軀體修改。通過自體訓練，可以通過面對生活的各種情況來實現更大的內在和諧。閱讀更多信息
